ไม่มีใครคิดว่าจะเกิดขึ้น! หญิงวัย 65 ปี สุขภาพดีมาตลอด แต่พลาดเพราะ “ไข่” ที่กินทุกวัน
ไม่มีใครคิดว่าจะเกิดขึ้น! หญิงวัย 65 ปี สุขภาพดีมาตลอด แต่พลาดเพราะ “ไข่” ที่กินทุกวัน แพทย์เตือนพฤติกรรมกินไข่ ที่หลายคนอาจมองข้าม ไข่ถือเป็นอาหารที่หลายบ้านรับประทานเป็นประจำ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม แม้ไข่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่หากเก็บรักษาหรือรับประทานผิดวิธี ก็อาจกลายเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
Read More